Αν θέλετε να βελτιώσετε τις αθλητικές επιδόσεις σας, αλλά και την εμφάνιση και τη διάθεσή σας, ακολουθήστε, μέσα από τις σελίδες αυτού του βιβλίου, τη συμβουλή των κορυφαίων αθλητών και καθιερώστε μια ισορροπημένη διατροφή. (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)