Το βιβλίο χωρίζεται σε τέσσερα μέρη. Το πρώτο μέρος αφορά στην τεχνική ανάλυση των αγωνισμάτων του κλασικού αθλητισμού, το δεύτερο αναφέρεται στην εφαρμογή του κλασικού αθλητισμού στο μάθημα της φυσικής αγωγής στο δημοτικό και στο γυμνάσιο σύμφωνα με τα αναλυτικά προγράμματα του Υπουργείου Παιδείας & Θρησκευμάτων, το τρίτο αφορά στον αγωνιστικό αθλητισμό και συγκεκριμένα σε αθλητές του εισαγωγικού και του βασικού σταδίου προπόνησης και το τέταρτο μέρος αναφέρεται στους κανονισμούς διεξαγωγής των αγωνισμάτων του κλασικού αθλητισμού.