Συναισθηματική ασφάλεια νιώθουμε όταν μπορούμε να εκφράσουμε τις σκέψεις και τα συναισθήματά μας, χωρίς να φοβόμαστε ότι κάποιοι θα μας κρίνουν αρνητικά. Είναι η σιγουριά που αισθανόμαστε και η δυνατότητα να είμαστε ειλικρινείς. Είναι η αίσθηση ότι γνωρίζουμε το εαυτό μας και, αν χρειαστεί, μπορούμε να ζητήσουμε βοήθεια.