Δεν μπορείς να ρυθμίσεις το σάκχαρό σου;Πεινάς συνέχεια χωρίς λόγο;Δυσκολεύεσαι να διαχειριστείς το βάρος σουόσο κι αν προσπαθείς;Ο Οδηγός Σακχάρου: η τέχνη της διατροφής είναι κάτιπερισσότερο από ένα βιβλίο διατροφής. Είναι ένα σύγχρονο,πρακτικό και κατανοητό εργαλείο για όσους θέλουν να πάρουντον έλεγχο της διατροφής τους, ξεκινώντας από το σάκχαρό τους.Έχει σχεδιαστεί για όσους θέλουν να βελτιώσουν την υγεία τουςμέσα από τη διατροφή και να διαχειριστούν το σωματικό τουςβάρος, καθώς και για άτομα με προδιαβήτη, αντίσταση στηνινσουλίνη και διαβήτη.Αυτός ο εικονογραφημένος οδηγός σου παρουσιάζει όλεςτις πληροφορίες που χρειάζεσαι με απλό και επιστημονικάτεκμηριωμένο τρόπο και σου δείχνει: Πώς να σταθεροποιήσεις το σάκχαρό σου σε κάθε γεύμα. Πώς να τρως σωστά χωρίς να πεινάς. Πώς να διαχειριστείς αποτελεσματικά το βάρος σου. Πώς να αναγνωρίζεις τα «λάθη» που σαμποτάρουν τηνπροσπάθειά σου. Πώς να κάνεις μικρές αλλαγές με μεγάλο αντίκτυπο.